Танцкласс Pro-Am

Спортивные танцы - вид спорта, требующий большой выносливости спортсмена. Танцевальный марафон длиться несколько часов и требует мобилизации всех ресурсов организма танцоров. Основной проблемой с которой сталкиваются спортсмены во время соревнований и тренировок является - "нехватка сил". Кроме мышечного утомления это выражается отдышкой, спазмом дыхательного центра и болевым синдромом в правом подреберье. Все эти причины непосредственно связаны с функцией дыхания - недостаточной развитостью дыхательных мышц и большой потребностью всех тканей организма человека в кислороде в момент повышенных нагрузок.

Известно, что не тренированные дыхательные мышцы могут «воровать» до 70% вдыхаемого кислорода у мышц, задействованных в двигательном акте, снижая эффективность его выполнения и эффективность действия основных функциональных систем организма.

Дыхательные упражнения являются действенным фактом в повышении физической подготовки, и с успехом применяются ведущими специалистами в области спортивной медицины в олимпийском спорте.

Существуют несколько общепризнанных дыхательных систем упражнений, теоретическое обоснование которых противоречит друг другу. Тем не менее, каждая из этих систем позволяет совершенствовать физическую работоспособность организма, повышать тонус и его сопротивляемость влиянию различных неблагоприятных факторов внешней среды, улучшить здоровье и повысить запасы жизненных сил.

Мы разработали специальный курс для танцоров на базе упражнений йоги(статические позы, суставная гимнастика, дыхательные техники,техники раслабления), которые помогут вам не только развить выносливость, но укрепят и сделают мышцы всего тела более элластичными, а психику устойчивой от стресов и волнений.

Занятия нашего курса не только увеличивают способность организма переносить большие нагрузки, но и способствуют восстановлению организма танцоров, которые активно тренируются. Под восстановлением спортсмена здесь понимается снижение общей утомляемости, уменьшение крепатуры, повышение общей сопротивляемости организма.

Многие известные топ-педагоги советуют танцорам практиковать подобные занятия, и все известные танцевальные пары в большей или меньшей степени уделяют внимание дыхательным техникам.

Участие в презентации курса для тренеров - бесплатное.

Предварительная регистрация на странице "Запись" (в любой свободной графе сделайте пометку "спецкурс", обязательно указывайте удобные дни и время) или запишитесь по тел.: 0955514478. Колличество мест ограничено.